7 Minute Workout - HIIT Weight

"Не вистачає часу" більше не є дійсним виправданням! Покладіть ваше тіло в режимі остаточного спалювання жиру всього за 7 хвилин! Зроблено тими ж самими людьми, які створили # 1 C25K® (кушетки 5K) додаток на ITunes і Google Play!

• На основі науково обґрунтованої програми, опублікованій в журналі Health & Fitness АКСМ в.

• Ці 12 вправ високої інтенсивності не вимагає ніякого устаткування, що означає, що ви можете зробити це в будь-якому місці!

• HIIT (High Intensity Interval Training) має багато з тих же переваг, як CrossFit тренувань!

• 7 хвилин тренування ідеально підходить для всіх рівнів придатності, будь ви тільки починаєте або ветеран тренування.

• Заробити і розблокувати весело досягнень, як ви виконуєте кожне тренування! Очистити навчальне відео допоможе вам виконувати кожну вправу правильно і безпечно.

• Більш 8000000 чоловік приєдналися до цього здоров'я і фітнес-спільноти!

★ ★ Особливості

• Проста інтуїтивна приголомшливий дизайн. Все, що вам потрібно зробити, це "Slide Пуск"!

• Корисні навчальне відео для всіх вправ.

• Голосовий тренер, тому вам не доведеться тримати очей на екрані, і може зосередити всю свою енергію на здійснення.

• Відлік голосові підказки, так що ви знаєте, скільки часу залишилося!

• Нагороди та кумедні досягнення тримати вас мотивованим!

• Додаткові додаткові тренування, щоб змінити до рутини і тримати речі свіжим і захоплюючим.

• Існує навіть певна тренування створена і спеціально для бігунів, що допомагає з гнучкістю, профілактики травматизму, а також зміцнення основного.

★ ★ PRO ОНОВЛЕННЯ

• Дивіться ваші тренування Вхід так що ви можете озирнутися на всі ваші успіхи.

• Відрегулюйте час відпочинку і тривалість тренування для додаткової складності!

• Додайте більше схем для додаткового опіку!

★ ULTIMATE ВОЇН ОНОВЛЕННЯ ★

• Отримати всі Розминки

• Отримати всі налаштування PRO Оновлення

★ Любов це додаток? У нас є повний набір здоров'я і фітнес-додатків, який охоплює всі ваші потреби фітнес.

C25K (Couch до 5K) Тренер: https://goo.gl/NCe703

Тренер 10K - https://goo.gl/FyvmKs

0-100 Віджимання тренер - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Тренер - https://goo.gl/W1502W

★ Приєднуйтесь до спільноти по допомогу, поради та рекомендації!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Форуми є відмінним місцем, щоб задати всі Ваші питання фітнес!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Читайте наш блог для великих підказок здоров'я!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Питання / коментарі з приводу програми? Будь ласка, напишіть нам за адресою contactus@zenlabsfitness.com~~pobj, або відвідайте нас на www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs є гордим прихильником Національної Коаліції по раку молочної залози. Ми захоплені знайти ліки від раку молочної залози і з гордістю пожертвувати їх справі. www.breastcancerdeadline2020.org

"Ніколи не сумнівайтеся, що невелика група вдумливих відданих громадян може змінити світ. Справді, це єдине, що коли-небудь має ".

~ Маргарет Мід

Правова застереження

Ця програма і будь-яка інформація, надана ним або Zen Labs LLC є тільки для освітніх цілей. Вони не призначені і не мається на увазі, щоб бути заміною для професійного медичного ради. Ви повинні завжди консультуватися зі своїм лікарем перед початком будь-якої фітнес-програми.